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Eine meiner Lieblingsübungen bezieht sicht auf das Bewusstmachen der Rollen, welche jeder einzelne Mensch inne hat. Auch gestern wieder,...

Hey, Geschäftsführer! Du möchtest deinen unternehmerischen Zielen näherkommen und das Risiko dabei minimal halten? Dann habe ich den...

Der Umgang mit Stress beginnt bei dir selbst! Hey, du! Bist du gestresst und brauchst dringend eine Lösung für dein Problem? Keine Sorge,...

Ich lasse mich oft von meinem Bauchgefühl leiten. So auch gestern Abend. Ich war mitten in einer sehr anstrengenden Tätigkeit 🥴 Mein...

Wenn immer möglich integriere ich meine tägliche Ration Bewegung möglichst geschmeidig in den Tagesablauf. Heute ging dies wieder einmal...

Bei meinen regelmässigen Recherchen bin ich auf eine Masterarbeit gestossen, welche sich mit dem Einfluss der körperlichen Aktivität auf...

Kennst du es auch, dass dir anspruchsvolle Situationen den Schlaf rauben? 🔥 Ein Abgabetermin rückt näher 🔥 Eine wichtige...

Ich beobachte leider sehr oft, dass Menschen, die sich in Richtung einer Überlastung bewegen, ihre sozialen Kontakte auf ein Minimum...

Wir nehmen so viele Dinge zu uns einige tun uns gut – andere weniger. 👉 Informationen Laufend werden wir von allen Seiten mit...

Hektisch, unruhig und unsicher sind die Zeiten. ❗ Die Arbeitswelt befindet sich im Wandel – die Herausforderungen werden grösser ❗ Die...