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Ein AHA-Erlebnis: Keine Online-Calls direkt vor dem Schlafengehen!


Alex Brunner von Human2Focus GmbH beschreibt ein AHA-Erlebnis: Keine Online-Calls direkt vor dem Schlafengehen!
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Eigentlich wüsste ich, dass ein Online-Call zu später Zeit keine schlaue Idee ist.

 

Dennoch hatte ich letzte Woche die wunderbare Schnapsidee, um 22 Uhr noch einen Live-Call mit einer Gesprächspartnerin in Amerika abzuhalten.

 

Es geht schliesslich um das Solution Partner Programm von Process Street…

 

Es sind nur 30 Minuten – das geht schon, dachte ich mir.

 

Was ich dabei nicht bedachte, war die Auswirkung dieses Calls auf meinen normalen Tagesrhythmus.

 

🥴 normalerweise gehe ich unter der Woche um spätestens 22:30 Uhr zu Bett.

🥴 normalerweise führe ich in anspruchsvollen Phasen ein Emotions-Tagebuch, was mir hilft einen qualitativ guten Schlaf zu erhalten. Das Ausfüllen dieses immens wichtigen Tagebuches, musste für einmal ausfallen.

🥴 Runterfahren würde dann kaum möglich sein.

 

Und – ich bin ja hart im Nehmen - das geht schon irgendwie 💪 – dachte ich mir…

 

Mein bewusster Entscheid hatte dazu geführt, dass ich eine richtig besch*%& Nacht hatte.

 

Ich konnte in der Folge des Calls nicht abschalten und die geführten Diskussionen haben mich die halbe Nacht beschäftigt.

 

Warum hatte ich diesen Termin so nur zugesagt?

 

Ganz einfach:

 

👉 Ich liess mich überrumpeln

👉 Ich war zu wenig achtsam

👉 Ich stand nicht für mich ein

👉 Ich handelte nicht aus dem Higher-Self heraus

 

Achtsamkeit ist ein gutes Hilfsmittel, um solche Situationen erkennen zu können.

 

Bei einer zeitigen Reaktion hätte sich dieser Termin garantiert noch verschieben lassen.

 

Aber ich hatte die Chance, dies zu tun, leider nicht wahrgenommen – und musste dafür bitter büssen.

 

Gegen welche deiner Regeln hast du schon verstossen und im Nachhinein festgestellt, dass das eine schlechte Idee war?


Wenn du dich unverbindlich mit mir zu diesem Thema austauschen möchtest, dann

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