Bist du bereit für die schnellste Power-Kur deines Lebens?

Letzte Woche im wunderschönen Allgäu.

Block 2 meiner #Breathwork-Ausbildung bei Daniel Alan.

5 Tage - ein Thema

... intensivste Auseinandersetzung mit dem Atem

... wertvollste Erfahrungen und Erkenntnisse

... Transformation pur

... die mich in meinem Weg bestärkt haben

... gegenseitiges #Vertrauen in einer Gruppe von wundervollen Menschen

Und hey - der Atem kostet nichts und bewegt so unendlich viel.

Atem - etwas vom natürlichsten überhaupt.

Wir alle atmen - ständig - doch meist unbewusst.

Achte mal drauf wie du in unterschiedlichen Situationen atmest.

Willst du den Power-Kur Tipp von mir?

Okay:

- nimm dir morgens ein paar Minuten raus und atme bewusst.

- 5 Sekunden tief ein

- 5 Sekunden tief aus

- Achte dabei darauf, dass du tief in den Bauch atmest

- Ohne Unterbruch zwischen den Atemzügen machst du das vielleicht 20-30 mal

Sei gespannt, was das mit dir macht.

Und wenn dir diese Atempraxis gefällt, dann bleib dabei, denn auch hierbei liegt die Magie in der Regelmässigkeit.

Vertraue deinem Gefühl.

Und das Beste daran:

Niemand kann dir diese Zeit wegnehmen.

Du bist absolut selbstbestimmt unterwegs - schon ein erster Erfolg für deinen wertvollen Start in den Tag. Cool, gell!

Viel Spass damit, dein Alex.

Wenn du dich unverbindlich mit mir zu diesem Thema austauschen möchtest, dann klicke hier um ein Kennenlerngespräch zu vereinbaren!